Всем известно, что человек познает окружающий его мир с помощью пяти органов чувств, среди которых обоняние занимает далеко не последнюю роль. Но не столь известен тот факт, что с его помощью возможно оздоровление и избавление от ряда заболеваний, в том числе и кожных.
История ароматерапии
Земная атмосфера наполнена разнообразными ароматами. Еще в глубокой древности люди открыли для себя, что ароматы ряда растений обладают целебной силой. Стали изучать их влияние на больного и здорового человека, со временем научились пользоваться ими не только для лечения, но и для профилактики.
Эфирные растительные масла с лечебной целью впервые начали применять на Ближнем Востоке. Именно там более тысячи лет назад открыли способ дистилляции масел (лат. distillare –стекать каплями).
Сейчас термин ароматерапия у всех на слуху. Ароматерапия – это вид лечения, использующий влияние на организм человека эфирных масел, смол, бальзамов и других веществ, получаемых из растений, с характерными запахами через их воздействие на органы обоняния.
Основы ароматерапии заложили арабские ученые АбуМанзур-Мувафик, Абу Али ибн Сина (Авиценна), греческий ученый Диоскорид, римлянин Гален. Их книги впоследствии были переведены на многие языки мира и использовались не одним поколением медиков в качестве учебного руководства.
В настоящее время во Франции и других европейских странах широкую популярность приобретает применение эфирных масел не только в парфюмерии, но и в традиционной медицине в качестве эффективной составляющей в комплексном оздоровлении кожи.
Следует иметь в виду, что эфирные масла и смолы являются высококонцентрированными веществами, поэтому требуют аккуратного обращения и экономного расходования. К примеру, для получения всего 5 мл (1 чайной ложки) розового масла необходимо до 5000 цветущих роз!
К тому же в больших дозах многие эфирные масла оказывают раздражающее действие на кожу, а некоторые из них могут быть ядовиты при неправильном использовании.
Методы применения ароматерапии
Чаще всего лечебными методами ароматерапии служат горячие паровые ингаляции, компрессы и примочки, общие ванны с добавлением эфирных масел, ароматерапевтический массаж, поджигание дымных и курительных ароматических смесей. Для России традиционным является замачивание банного веника в ароматной воде и нанесение эфирного масла на каменку в бане.
Горячие паровые ингаляции
В мисочку с горячей водой (температурой приблизительно 40° С) добавьте 1–2 капли необходимого эфирного масла. Накройтесь с головой полотенцем и дайте возможность коже впитывать целебный пар. Длительность процедуры не более 5 минут. В дальнейшем, оставив эту емкость в помещении, продолжайте наслаждаться ароматом.
Местные компрессы и ванночки
Способ, применяемый на конкретных участках проблемной кожи: руках, ногах, лице и других частях тела. На небольшую емкость (приблизительно 1 литр) теплой или холодной воды добавляют не более 5–7 капель определенного эфирного масла. Мягкую натуральную ткань смачивают ароматной водой и оборачивают место воздействия на 15–20 минут.
Ароматические общие ванны
Обладают не только лечебным эффектом на кожу, но и влияют на эмоциональное состояние человека, его жизненный тонус. Непосредственно перед приемом теплой ванны (температура воды 36–38° С) капните на поверхность 5–10 капель масла или композиции масел с нужным действием. Тонкая пленка масла на поверхности воды, контактируя с теплой кожей, начинает благоприятно воздействовать.
Аромамассаж с использованием специально приготовленного ароматического масла
Часто такой массаж используют при целлюлите. В 100 миллилитров основного масла (универсальным является миндальное масло) добавляют 10–20 капель эфирного. Приготовленное масло недолго хранится в темном прохладном месте, при этом емкость должна быть из стекла.
Если имеется склонность к аллергии или у вас особо чувствительная кожа, то предварительно нанесите небольшое количество смеси на внутреннюю поверхность локтя и понаблюдайте за ее реакцией. В случае необходимости проконсультируйтесь с врачом.
Эфирные масла для кожи
Апельсин, мандарин, грейпфрут
Масла используются для массажа при целлюлите. Кроме того, именно эти цитрусовые ароматы повышают настроение, жизненный тонус, улучшают обмен веществ.
Бархатцы
Сладкий с горчинкой аромат этого масла оказывает противовоспалительный эффект и смягчает кожу.
Бергамот
Освежающий аромат этого масла врачует такие кожные заболевания, как угри, фурункулы, псориаз, опоясывающий лишай, герпес на губах.
Душица обыкновенная
Масло этой травы используется для приготовления ванн как легкое антисептическое средство.
Жасмин
Чувственный аромат масла этого цветка оказывает положительный эффект при псориазе, кожном зуде.
Кедр
Его масло со смолянистым древесным ароматом используется для компрессов и примочек как ранозаживляющее средство и для быстрой регенерации тканей.
Лаванда лекарственная
Масло этого растения имеет очень широкое применение, практически не имеющее противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости). В косметических целях используется в виде компрессов для смягчения и очищения кожи лица, а также при таких кожных заболеваниях, как угри, фурункулы, псориаз, опоясывающий лишай, экзема, герпес на губах, эпидермофития (грибковое заболевание).
Мускатный орех
Пряный запах его масла повышает эластичность кожи, укрепляет ее.
Роза
Эфирное масло с нежнейшим ароматом широко применяется в парфюмерной, косметической промышленности, а также лечит экзему, псориаз. С его помощью устраняют отечность и темные круги под глазами.
Ромашка аптечная
Первейший природный доктор. Ее эфирное масло оказывает прекрасное лечебное воздействие при разнообразных кожных заболеваниях: нарывах, язвах, фурункулах, экземе, псориазе, кожном зуде, солнечных ожогах. Обладает выраженным противовоспалительным, антимикробным и успокаивающим действием.
Шалфей мускатный
Ценное масло этого растения применяется для приготовления ванн и в виде примочек и ингаляций при заболеваниях кожных покровов, для лечения гнойных ран, легких ожогов и обморожений.
Чайное дерево
Благодаря активному антисептическому действию масло растения обладает свойством излечивать дерматиты любого происхождения, поэтому входит в состав многих мазей и кремов.
