Видео Углеводное окно после тренировки

Во время выполнения физических нагрузок в нашем теле запускаются катаболические процессы, т.е. происходит разрушение мышечных волокон. И если вовремя не восполнить питательными веществами потраченное, то организм начнет «есть» ваши мышцы….
ДАЛЕЕ

Видео Питание для рельефа мышц

Чтобы блеснуть красивым рельефом, необходимо, прежде всего, иметь внушительную мышечную массу и свести к минимуму процент подкожного жира, чему поможет питание для рельефа мышц. Итак, если значительное увеличение в объёмах…
ДАЛЕЕ

Видео Как питаться после тренировки

Стремясь похудеть, многие уверены, что после тренировки кушать не положено. А если они занимаются самостоятельно, без квалифицированного тренера, данное заблуждение твердо осядет в их сознании. Давайте разберемся, как питаться после…
ДАЛЕЕ

Аптечка для новорожденного: список

Рождение ребенка не только радость, но и серьезная ответственность, в первую очередь, за его здоровье. Все необходимое лучше приготовить заранее, чтобы потом не тратить время и нервы на покупки. Одна…
ДАЛЕЕ

Настоящая корица

Бывает, жизнь течет своим чередом, в рабочих буднях, домашних заботах, каждодневных делах и обязанностях – словом, размеренно рутинно. И вдруг неожиданно и невпопад пахнёт на вас чем-то едва уловимым, но…
ДАЛЕЕ

Проба Манту: оценка результата у детей

В Интернете можно встретить чудесную картинку – «Борись с системой – намочи Манту!». Картинка, несмотря на то, что она вызывает смех, поднимает очень серьезную проблему ложноположительных проб Манту. Это проблема…
ДАЛЕЕ

Суперфуды

Чтобы такого съесть, чтобы похудеть, похорошеть?! И выглядеть блестяще! Извечные вопросы, актуальные в период праздников как никогда, да и после не теряющие свою актуальность. Так хочется скинуть груз проблем и…
ДАЛЕЕ

Детская психосоматика

Всем хорошо известно выражение «Все болезни от нервов», которому уже более 150 лет. Еще со времен Гиппократа известно, что разделение психики и тела (сомы) не только не допустимо, но и…
ДАЛЕЕ

Эпидемический паротит у детей

Эпидемический паротит у детей (в народе под смешным названием «Свинка») – далеко не безобидный недуг. Это острое вирусное заболевание, которое вызывается парамиксовирусом и поражает слюнные и половые железы, нервную систему….
ДАЛЕЕ

Ипохондрия: симптомы и лечение

Сердцебиение учащается, ладони потеют, рука тянется к телефону, нужно срочно позвонить и записаться к очередному врачу. Похоже на строчку из детектива, а это всего лишь эпизод из жизни людей, которые…
ДАЛЕЕ