Какие только виды приседаний ни предлагает современный фитнес: медленные, глубокие, медвежьи, сумо и еще много всего соответствующего. И не удивительно: красивые-то бедра все себе хотят. Интернет и фитнес-центры в один…
ДАЛЕЕ
Многие женщины мечтают о высокой и подтянутой груди. Беременность, неправильное белье и, в конце концов, гравитация сделали свое злое дело, а платье без бретелек так хочется надеть. Так вот, если…
ДАЛЕЕ
Кардио тренировка дома, видео которой представлена ниже, вполне реальна, требуется только желание, а не просторная квартира. Много места для кардио в домашних условиях не понадобится. В этом вам поможет убедиться…
ДАЛЕЕ
В любое время года хочется блеснуть шикарными и подтянутыми формами, особенно в пляжный сезон. Поэтому узнаем из видео, как подтянуть ягодицы и бедра, чтобы в не было стыдно за свою…
ДАЛЕЕ
Сейчас упругие и объемные ягодицы в моде, но, чтобы достичь подобных форм, необходимо знать, как накачать ягодицы. Еще больше видео на нашем канале в
Раньше женщины подкладывали себе в кофту или блузу поролоновые валики, именуемые «плечики». Уже тогда прекрасная половина хотела иметь не покатую фигуру с мягкими «краями», а мечтали о фигуре пловчих. Вместо…
ДАЛЕЕ
Красивые и округлые ягодицы заслуживают восхищения в лице любимого и окружающих людей. Но природа мало кого из нас наделила подобной красотой, поэтому нам и приходится работать, не покладая своей пятой…
ДАЛЕЕ
Многие женщины интересуются, как накачать грудь отжиманиями? На самом деле накачать грудные мышцы отжиманиями не так просто, необходимо составлять комплексную программу. В неё должны входить не только отжимания, но и…
ДАЛЕЕ
Комплекс из видео Как убрать жир с коленей выполняется вместе с основной тренировкой. Если хотите похудеть в коленях, то необходимо еще и над бедрами поработать. Еще больше видео на нашем…
ДАЛЕЕ
Выпады являются базовыми упражнениями, которые должны входить в комплекс любой тренировки. Не зная, как правильно делать выпады, вы можете получить травмы, которые будут давать о себе знать все оставшуюся жизнь….
ДАЛЕЕ
