Упражнения на расслабление мышц
Вы проводите много времени за рулем? Или долгие часы сидите за рабочим столом, не меняя положение? А, может быть, вы проводите весь день в домашних хлопотах, не имея возможности даже…
ДАЛЕЕ
Какое термобелье купить
Зимние виды спорта всегда требуют больших затрат, потому что для тренировочного процесса нужна не только специальная экипировка и инвентарь, но и тёплая одежда. Профессионалы в зимних видах спорта знают, что…
ДАЛЕЕ
Как выбрать спортивные часы с пульсометром и шагомером
Во время занятий спортом человек не всегда может объективно определить состояние усталости своего организма. Иногда из-за кажущегося прилива сил можно заниматься очень долго, что может негативно сказаться на здоровье. Поэтому…
ДАЛЕЕ
Про пилатес
Сегодня, когда дефицит движения достиг невероятных размеров, а достижения цивилизации все больше усугубляют наши проблемы с позвоночником, суставами и дряхлеющими раньше времени мышцами, многие ищут спасения в спортивных клубах и…
ДАЛЕЕ
Мужская форма в любом возрасте
В наши дни все больше места в жизни современного общества занимает фитнес-движение. Для многих оно превратилось в обыденное явление, а для кого-то стало и самим образом жизни. Среди занимающихся фитнесом…
ДАЛЕЕ
Плюсы и минусы экстремального отдыха
Потребность в адреналине заложена в «сильный пол» природой. Экстрим — это не просто новые яркие впечатления и модные развлечения на фоне повседневной скуки, не только возможность узнать, к чему мужчина…
ДАЛЕЕ
Виды активного летнего отдыха
Лето — прекрасное время для того, чтобы запастись здоровьем на будущую зиму. И возможно это, лишь если мы будем проводить его не только лежа на пляже, а интенсивно двигаясь. Какие…
ДАЛЕЕ
Фитнес для женщин после 50 лет
Возраст после пятидесяти называют «бархатным сезоном». К женщинам это относится в первую очередь. И правда, дети выросли, заботы о них и бессонные ночи остаются в прошлом, а к вам приходит…
ДАЛЕЕ
Физическое развитие детей дошкольного возраста
Родители и педагоги всё больше внимания уделяют умственному развитию, тем самым сокращая двигательную активность детей. Всё реже малыши проводят время на детских площадках или на природе с родителями, больше сидят…
ДАЛЕЕ
Физическая активность детей
Для общего развития детей физическая активность очень важна. Пока малыш не начал ползать, помогать ему развивать двигательные навыки должны родители. Зарядка, массаж и купание малыша — важные и необходимые составляющие…
ДАЛЕЕ