Щедро намазываем на хлеб сливочное масло, сверху – толстый кусок сала, и с вожделением глядя на это чудо, отправляем бутерброд в рот, даже не задумываясь о том, чем грозит повышенный холестерин человеческому организму. А если и приходят в голову мысли о необходимости правильно питаться, то быстро оттуда испаряются. Любит человек вкусно и жирно покушать, жертвуя взамен здоровье. Впрочем, далеко не всегда проблема возникает из-за дефектов в питании.
Что же такое холестерин
Это одно из тех органических веществ в организме, без которого жить человеку очень трудно, если не сказать – невозможно. Это биохимическое соединение является основой для множества биологически активных веществ, которые обеспечивают жизнедеятельность организма. Без него нельзя, но в больших количествах он создаёт массу осложнений и болезненных состояний, серьёзно влияющих на жизнь человека.
Чем страшен высокий холестерин
Длительное повышение концентрации холестерина в крови способствует болезни сосудов системного характера. Это состояние называют атеросклерозом, и суть его в том, что в сосудистом русле образуются мелкие образования. Бляшки создают условия для закупорки или тромбирования сосудов. В зависимости от того, в каком месте перекрывается кровоток, можно перечислить смертельно опасные болезни, обусловленные атеросклеротическим поражением сосудов.
1. Инсульт
Отсутствие поступления крови, насыщенной кислородом, в сосуды мозга за счёт атеросклероза приводит к гипоксии тканей. Проявится это опасным для жизни и здоровья состоянием, которое становится причиной инвалидности человека.
2. Инфаркт миокарда
Атеросклеротические бляшки, возникшие в сосудах сердца на фоне повышенного холестерина, станут причиной перебоев в сердечной деятельности, исходом которых очень часто становится смерть человека.
3. Стенокардия
Постепенное нарушение кровообращения в сосудах, питающих сердце, приведёт к ишемической болезни. У пациента это проявится периодическими сильными болями за грудиной. Если вовремя не оказать помощь, то всё может закончиться печально.
4. Хроническая почечная недостаточность
Если сосуды почек из-за наличия атеросклеротических бляшек начинают недополучать кислород и питание, то это окажет действие на функции почек. Невозможность выводить вредные вещества из организма через мочевыводящие пути станет причиной серьёзной патологии у человека.
Образование тромбов в любом месте организма может привести к разнообразным болезням, обусловленным недостатком питательных веществ и кислорода, поставляемых с кровью. Любое из них, в конце концов, воздействует на здоровье, качество и длительность жизни.
Какие причины приводят к повышению холестерина
1. Врождённая патология
Бывает, что человек таким рождается. Холестерин в крови повышен с детства. Диету приходится соблюдать всю жизнь. Принимать специальные лекарства. И никак по-другому проблему не решить.
2. Приобретённые проблемы метаболизма
Болезни, которые человек приобретает в течение жизни. Они могут приводить к изменению концентрации холестерина в крови. Стоит, хотя бы кратко, их упомянуть:
— болезни печени (холецистит, гепатит, холестаз);
— эндокринная патология (сахарный диабет, опухоли надпочечников, гипотиреоз).
3. Постоянные и длительные нарушения в питании
Когда человек в пищевом поведении отдаёт предпочтение жирному мясу и сладкой углеводистой еде, то это и будет быстрый и прямой путь к патологии метаболических процессов. Многие люди понимают, чем грозит повышенный холестерин, но продолжают неутомимо поглощать жирную и вкусную пищу.
4. Ожирение
Как правило, проблему с лишним весом создать недолго. Человек много кушает и мало двигается. А если ещё есть семейная склонность к полноте, то за несколько месяцев можно удвоить массу тела. Излишнее количество жировой ткани в организме обязательно повлияет на количество холестерина.
5. Способствующие факторы
Отсутствие движений, алкоголь и курение, конечно же, не станут прямо влиять на проблему, но дополняют и усиливают воздействие любых других факторов.
Как снизить повышенный холестерин
1. Диета
Никто ничего нового не придумал. Не следует кушать жирную и углеводистую пищу. Ограничения в пище направлены на то, чтобы получать холестерин с питанием в минимальных количествах.
2. Физическая активность
Любой вид физической нагрузки на организм будет прекрасным средством. Ходьба и бег, плавание и фитнес, велосипед и лыжи. Неважно как, но двигаться надо много.
3. Привычки
Прекращаем курить и пить крепкие спиртные напитки. Эти факторы воздействуют опосредовано, но бьют точно в цель – по сосудам.
4. Лекарственные средства
В случае врождённой патологии и при невозможности справиться с приобретёнными болезнями, следует принимать назначенные доктором препараты, снижающие количество холестерина в крови.
Большое количество холестерина, находящееся в крови человека, почти всегда приводит к смертельно опасной патологии. Инсульт и инфаркт миокарда – в наше время это основная причина высокой смертности населения. Предотвратить их можно, только если соблюдать гипохолестериновую диету, вести активный и здоровый образ жизни и при необходимости принимать специальные препараты.
