Французы говорят: «Мода состоит из воображения, а красота – из нюансов». Сухость кожи на локтях и коленях, или гиперкератоз кожи, – это нюанс, на который большинство даже не обращает внимания. Однако такое может оказаться не просто косметическим дефектом, но и симптомом заболевания. А теперь обо всем по порядку.
Колени и локти находятся в постоянном напряжении, ведь мы ежедневно много раз сгибаем и разгибаем эти суставы. При этом кожа испытывает трение об одежду и рабочие поверхности, из-за чего она становится толще и грубее. По-другому этот процесс называется гиперкератозом, который, по сути, нормальная защитная реакция организма в ответ на повышенные нагрузки на эти области.
Однако если в организме имеются отклонения в обмене веществ, то кожа грубеет быстрее, а гиперкератоз кожи более выражен. От проблем, связанных с сохнущей и грубой кожей на коленях и локтях, можно избавиться, если правильно выявить причины появления этих неприятных признаков.
Гиперкератоз: причины
Среди причин сухости кожи на локтях и коленях нехватка витаминов А и Е, эндокринные нарушения и чаще всего неправильный или недостаточный уход за кожей. Кроме того, на ухудшение состояния кожи локтей могут оказывать влияние внешние факторы, в частности, перепады температуры и одежда из синтетических материалов.
Самостоятельно определить причину сухости и грубости кожи практически невозможно. Поэтому, если у вас имеется подобная проблема, то следует обратиться к врачу. Начните с визита к дерматологу. Он определит, имеется ли проблема с кожей и есть ли необходимость посетить эндокринолога. Такие серьезные болезни, как сахарный диабет, гипотиреоз, а также экзема и псориаз, необходимо выявлять в самом начале. Лишь исключив болезни, можно искать другие причины того, почему локти и колени становятся шершавыми без явных видимых причин.
Как питаться при гиперкератозе
Вы заметили, что сухие локти доставляют неудобства именно в те сезоны, когда не хватает витаминов? Тогда стоит задуматься, а правильно ли вы питаетесь. Недостаток питания или рацион с малым количеством полезных продуктов и высоким содержанием переработанных продуктов и сахара приводят к нехватке воды и важных витаминов, а также минералов, которые отвечают за гладкую, мягкую кожу.
Однообразное питание, когда не хватает важных составляющих рациона, является одной из причин сухости кожи. Особенно важны те продукты, в которых содержится кератин. Это нежирные сорта рыбы и мяса, а также молочные продукты.
Пища с высоким содержанием воды и витаминов А и B способствует правильному функционированию сальных желез и помогает вашей коже сохранить оптимальный уровень увлажненности.
Выбирайте фрукты и овощи с высоким процентом воды в своем составе для дополнительного увлажнения. К этой категории относятся: дыня, виноград, апельсины, сельдерей, огурцы, помидоры, зеленый перец и лук.
Обратите внимание на продукты с высоким содержанием витаминов A, B и C и натуральных антиоксидантов для оптимального восстановления и обновления кожи. К таким продуктам относятся: абрикосы, клубника, морковь, черника, апельсины и желтые овощи, такие как тыква, морковь; зеленые листья салата, листовая капуста и шпинат, а также молоко и йогурт. А столовая ложка оливкового масла, которым вы приправите салат из свежих овощей, позволит правильно усвоится содержащимся в них витаминам и обеспечит суточную потребность в жизненно необходимых жирных кислотах – Омега-6 и Омега-3.
Как ухаживать за кожей при гиперкератозе
Довольно часто сухая кожа возникает вследствие ежедневного принятия ванн. В холодное время года не хватает витаминов в рационе, одежда стесняет движения, а согревающая ванна с пенкой… усугубляет сухость кожи. Это происходит из-за того, что хлор, содержащийся в воде, раздражает кожные покровы, а мыло сушит. Именно поэтому следует обращать внимание на состав мыла и применять то, которое содержит глицерин. Наиболее мягко действуют детские мыла, а также гели для душа.
Перед принятием ванны следует применять пилинг, массажными движениями, не менее 7 минут. При мытье кожу локтей и коленей массируйте волосяной щеточкой с нанесенной на нее пеной с глицерином. После принятия ванны или душа применяйте питательные косметические средства с добавлением масел и увлажняющих веществ.
Локтям и коленям уделите особое внимание – втирайте в них жирный крем легкими массажными движениями по часовой стрелке. Высокой эффективностью обладают кремы, в составе которых присутствует календула, крапива, ромашка, лапчатник, подорожник или люцерна. Такие кремы не только смягчают кожу, но и способствуют быстрому заживлению трещинок. Если кожа имеет бугристый и неровный вид, выбирайте кремы с добавлением глицерина и лецитина.
Гиперкератоз: лечение
Итак, врач подтвердил, что проблем со здоровьем нет, ваш рацион идеален, а после ванны ваша кожа напитана увлажняющим кремом, но сухость сохраняется. На самом деле, чтобы решить имеющуюся проблему, надо запастись терпением минимум на месяц.
Шершавые локти и колени нужно лечить в три этапа:
— удаление ороговевшего слоя;
— увлажнение тех мест, которые шелушатся;
— удержание влаги.
Для удаления ороговевших слоев кожи воспользуйтесь щадящими пилингами, содержащими салициловую или фруктовые кислоты. Не следует увлекаться механическими отшелушивающими скрабами, так можно еще больше навредить. Кожа не только не избавится от загрубевших клеток, но вместо них появится еще больше новых.
Остатки пилинга можно удалить, приняв душ без применения мыла, либо тоником. Затем на локти и коленки наносится увлажняющее косметическое средство. Его задача – напитать шершавые места влагой, чтобы кожа стала мягкой и эластичной.
Для удержания влаги в эпидермисе нужно использовать средства, создающие пленку на поверхности. Она не даст влаге выйти наружу. Самый простой и давно используемый вариант – вазелин. Современная косметология предлагает много других составов на основе воска или масла (какао, карите и других).
Чтобы добиться мягкости огрубевших коленок и локтей, процедуры следует проводить 2–3 раза в неделю в течение месяца, затем перейти на профилактический режим.
Профилактика гиперкератоза
После того как состояние кожи локтей улучшилось, требуется профилактика, которая включает в себя отшелушивание с помощью пилингов и гоммажей для рук 1–2 раза в неделю, ежедневное питание и увлажнение, а также питательные маски пару раз в неделю. Все это делает кожу локтей и коленок гладкой и нежной. Для этой цели можно использовать как готовые косметические средства, так и приготовленные в домашних условиях. Косметолог поможет вам с правильным выбором косметических средств, которые будут эффективны именно для вашей кожи.
В уходе за своим организмом, в частности за кожей, главное – постоянство. Уделяя всего несколько минут в день своему внешнему виду, можно добиться хороших результатов. К тому же всегда легче предотвратить проблему, чем бороться с ее последствиями.
Рецепт Клеопатры для шелковистости и блеска кожи в проблемных местах
Смешайте 3 ст. ложки морской соли с 3 ст. ложками кукурузного или льняного масла. Нанесите состав круговыми движениями на локти, колени или стопы. Оставьте маску на 10–15 минут, затем смойте теплой водой. Стопы дополнительно обработайте пемзой. Нанесите на локти, колени или стопы питательный крем.
Процедуры повторяйте 2–3 раза в неделю в течение месяца. В дальнейшем для профилактики необходимо делать маски 2–3 раза в месяц.
Загрубевшая кожа выделяется на общем фоне темным цветом. Чтобы избавиться от него, рекомендуется воспользоваться отбеливающим кремом. Если ежедневно протирать локти лимонной коркой или ломтиком огурца, то кожа постепенно станет на тон светлее.
