Все знают, что для быстрого похудения надо перестать кушать. Голодание в лечебных целях, как метод воздействия на организм, известен давно, но применяется не так уж часто. Всё-таки это достаточно трудно — взять и отказаться от пищи. А в некоторых случаях и чрезвычайно опасно из-за риска для здоровья и жизни. Однако это так заманчиво – резко ограничить приём пищи и быстро поправить фигуру к пляжному сезону.
В чем суть голодания
Конечно же, это не диета, когда изменяется режим питания или ограничиваются какие-то продукты, но не сам факт приёма пищи. Здесь должен быть полный или почти полный отказ от еды. В крайних случаях бывает даже отказ от воды, но это может привести к серьёзным осложнениям. В соответствии с этим бывает:
-лечебный отказ от пищи без ограничений в водном режиме, когда человек ничего не кушает, но может пить воду в неограниченном количестве;
-отказ от пищи с частичным использованием воды в виде внешнего контакта при разнообразных водных процедурах;
-полный отказ от воды и пищи, причём невозможны даже внешние обливания тела водой;
-любая комбинация методов отказа, как с частичным разрешением употребления воды, так и с полным отказом на различное количество дней.
Методика лечебного голодания очень сильно и серьёзно влияет на организм человека, особенно если используется отказ от пищи и воды, поэтому следует сначала проконсультироваться с врачом о возможности проведения этого метода похудения. Кроме этого, надо строго соблюдать количество голодных дней. При полном отказе от воды и пищи нельзя голодать более 2-х суток. При возможности употребления воды можно ограничиваться до 7-10 дней. Следует помнить, что организм человека не сможет выжить при отсутствии воды в течение 5-10 дней в зависимости от температуры и влажности окружающей среды.
В каких случаях применяется лечебное голодание
Когда голод применяется для оздоровления или в комплексе с другими методами воздействия на организм человека, всегда нужен опытный врач, который сможет проконтролировать изменения в жизнедеятельности человеческого организма. Методика короткого голода применяется очень часто в лечении хирургических и терапевтических больных. Длинные по времени методики возможны только под контролем знающего диетолога.
1. Перед операцией на органах пищеварения
Когда требуется хирургическое вмешательство на органах брюшной полости, как правило, всегда требуется не только подготовка кишечника в виде клизмы, но и предварительный отказ от пищи для того, чтобы в полых органах ничего не было, и не было помех для хирурга.
2. В комплексном лечении болезней желудочно-кишечного тракта
При обострении любых хронических воспалительных процессах, особенно, связанных с поджелудочной железой, нужно провести как минимум один день с полным отказом от пищи, но с сохранением водного режима. Очень хорошее действие оказывает голод при болезнях кишечника, когда возникает тенденция к неустойчивому стулу и повышенному газообразованию.
3. Эндокринные заболевания
Голодание в лечебных целях при ожирении оказывает прекрасное оздоравливающее действие на человека, способствуя не только нормализации метаболических процессов, но и избавлению от излишков жировой ткани. Однако при серьёзных эндокринных проблемах, следует очень внимательно следить за показателями обмена веществ, чтобы не допустить угрожающих жизни состояний.
4. Болезни сердца и сосудов
Отличный эффект оказывает отказ от пищи на короткие сроки при повышении артериального давления и при нарушении кровообращения в области сердца. Главное, что нужно помнить – нельзя злоупотреблять методикой, чтобы не создать пациенту больших проблем со здоровьем.
5. Проблемы аллергического характера
Методика исключения пищи хороша при выраженных формах аллергии, когда человеку трудно справиться с реакциями на почти любой внешний раздражитель или аллерген. Голодание помогает значительно быстрее справиться с аллергизацией организма.
6. Для похудения
Применение голода для быстрого снижения массы тела даёт хороший эффект, но только если эта методика проводится под контролем опытного диетолога, который создаёт индивидуальный план, как голодных дней, так и постепенного восстановительного периода после полного отказа от пищи. Использовать метод лечебного голодания на свой страх и риск категорически не рекомендуется, потому что человек может не заметить, как перешагнёт ту точку невозврата, когда отыграть назад уже невозможно.
Категорически нельзя использовать метод голода для быстрого сброса веса:
-при исходно низкой массе тела;
-при тяжёлых болезнях, в том числе, онкологических процессах;
-при серьёзных болезнях жизненно важных органов: печени, почек и сердца;
-при декомпенсированных эндокринных болезнях: сахарном диабете, тиреотоксическом зобе;
-при наличии беременности и кормлении грудью;
-при старческом и детском возрасте пациента.
Метод оздоровления и лечения голодом действует хорошо только в тех случаях, когда используется профессионалом в этой области медицины. И когда цель имеет конкретные очертания и есть возможности для её достижения. Самостоятельное и бесконтрольное использование голода, особенно с резким ограничением воды, категорически недопустимо из-за риска для жизни человека.
