Даже если до беременности женщину никогда не беспокоило неприятное жжение в области грудины или подложечной железы, то изжога при беременности может стать ее постоянным спутником.
Из-за чего возникает изжога при беременности
В медицинской терминологии изжога называется кислотной диспепсией, при возникновении которой появляется чувство резкой боли и жжения. Так происходит потому, что некоторое количество желудочного сока попадает прямо в пищевод. Поскольку желудочный сок действует раздражающе на слизистую оболочку, этот процесс сопровождается неприятными ощущениями.
Сам выброс желудочного сока, как правило, провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно потому изжога часто возникает после резких наклонов, сгибаний и активного качания брюшного пресса. На внутренние органы беременной женщины оказывает давление стремительно растущий плод. Поскольку самый активный рост происходит во время второго триместра беременности, в это время женщина и сталкивается с такой проблемой, как изжога. Кроме того, во время беременности, из-за изменения гормонального фона, в женском организме несколько замедляется процесс пищеварения, что становится причиной изжоги, возникающей после принятия пищи. В большинстве случаев изжога при беременности не является симптомом какого-либо заболевания и не оказывает негативного воздействия на ребенка.
Как избавиться от изжоги при беременности
Беременной женщине следует отказаться от приема спазмалитирующих средств, которые увеличивают кислоту желудочного сока. Таким же влиянием обладают и некоторые травы, например, мелисса и мята.
Чтобы избежать изжоги, принимать пищу следует небольшими порциями и лучше не смешивать жиры с белками. Например, мясо и рыбу следует употреблять только в вареном виде. После еды желательно в течение получаса посидеть или походить в спокойном темпе. Ни в коем случае нельзя сразу же ложиться, поскольку в таком положении пища значительно дольше усваивается.
Хорошо помогает в борьбе с изжогой порция вареной свеклы, которую рекомендуют включить в каждый ужин.
