Как избежать растяжек во время беременности

Посмотришь на животы у подруг после родов, и отпадает всякое желание заниматься деторождением. Это же какое визуальное безобразие с кожей происходит. Подруги же по-любому интересовались, как избежать растяжек во время беременности. И даже наверняка делали всё, что можно и нельзя, чтобы их предотвратить, но у них, судя по животу, ничего не вышло. Стрии, это именно они, синюшные бугристые и неровные полосы, от которых становится жутко и противно.

Почему возникают стрии на коже живота

1. Особенности кожи

У части людей есть генетическая предрасположенность, благодаря которой эпидермис не имеет достаточного количества коллагена и эластина. Кожа не может нормально растянуться и рвётся, когда происходит перерастяжение, например, при беременности. Это приводит к появлению растяжек при изменении размеров живота. Если человек родился с этим, то тут уже ничего не поделаешь. Впрочем, всё не так плохо, как кажется.

2. Эндокринная патология

Проблемы со здоровьем, при которых возникают гормональные нарушения, особенно если они приводят к резким прибавкам веса, обязательно поспособствуют образованию стрий. Например, это может быть сахарный диабет, любые гормонально-зависимые формы ожирения или болезни надпочечников.

3. Беременность

У женщины в интересном положении происходят выраженные гормональные изменения, резко набирается вес и растягивается живот. Всё это негативно сказывается на коже, и не только в области живота. Стрии у беременных могут быть ещё на бёдрах и на груди.

4. Приём анаболиков

Эта проблема возникает у спортсменов, которые ускоряют рост мышечной массы с помощью анаболических стероидов.

5. Быстрый рост

Эта причина касается молодых людей, которые растут не по дням, а по часам. Собственно, и здесь причина чаще всего в особенностях кожных покровов.

Как можно предотвратить растяжки

Профилактические мероприятия можно и нужно делать. Даже если есть наследственная предрасположенность. Все методы не гарантируют стопроцентный результат, но, зная, как избежать растяжек во время беременности, стоит попытаться сделать всё возможное и невозможное.

1. Похудеть перед беременностью

К беременности надо готовиться. Все это знают, но в большинстве случаев, как и снегопад зимой, это происходит неожиданно. Если же всё-таки получится снизить массу тела, то это будет хорошей профилактикой не только растяжек, но и проблем с суставами, и, в целом, с вынашиванием беременности.

2. Уход за кожей в проблемных местах

Уже будет хорошо, если хотя бы смазывать и увлажнять любым кремом кожу живота и бёдер. Помогает слабо, но лучше так, чем никак. Причём существуют специальные крема против растяжек, но далеко не всегда реклама соответствует действительности. Из народных средств хорошее действие на кожу оказывает оливковое масло.

3. Тренировка кожи

Воздействие на кожные покровы водой контрастной температуры. То холодная, то горячая. Или кубика льда на кожу. Во время беременности это не совсем хорошо, потому что для организма это будет стрессовой ситуацией, но если контрастный душ делать без фанатизма и использовать не сильно выраженный перепад температур, то ничего страшного не будет.

4. Массаж

Массажные движения руками или мочалкой в душе будет оказывать отличное действие на кровообращение и питание кожи, что скажется на её способности к растяжению без образования стрий. Можно делать массажные движения при нанесении крема на кожу.

5. Адекватное питание

Если питаться правильно и давать организму всё, что нужно, то хватит и плоду, и маме. Для кожи нужны определённые витамины, которые желательно получать из пищи, а не из лекарственных препаратов. Хотя, витаминные препараты тоже нужны.

6. Питьевой режим

Воды должно поступать в организм беременной женщины не много, и не мало. Избыток приведёт к отёкам и растяжению кожи. Обезвоживание высушит кожу и создаст другие проблемы, не связанные со стриями. Нормой считается полтора литра жидкости в день, не считая другие источники (фрукты, овощи, суп).

Что делать, если растяжки после беременности появились

К сожалению, вариантов избавления от стрий после рождения ребёнка не так много. И, как правило, это инвазивные методики. Если просто мазать кремом, то никаких изменений не будет. Конечно же, убрать стрии с кожи можно. Существуют специальные методики, используя которые можно воздействовать на дефекты кожи. Это, к примеру, можно сделать:

— с помощью лазерной хирургии;

— при шлифовке кожных покровов специальной косметологической методикой;

— используя мезотерапию;

— с помощью хирургических методик пластики живота.

Как бы некрасиво живот ни выглядел, это вовсе не причина для того, чтобы расстраиваться и впадать в депрессивное состояние. Собственно, стрии – эта та малая плата, которую женщина отдаёт за рождение малыша. Бывает, что вынашивание плода отбирает значительно больше жизненных сил и душевного здоровья, поэтому наличие растяжек на животе, бёдрах и молочных железах всего лишь создаёт косметический дефект кожи. И его далеко не всегда видно под одеждой. Взамен женщина получает ребёнка – это чудо природы, которое ежедневно дарит массу положительных эмоций. На этом фоне такие мелочи, как растяжки на коже живота, меркнут и уходят на второй план.

Поделиться с друзьями:

Подписаться на обновления: