Как повысить иммунитет у ребенка

Сегодня все больше и больше ученых со всего мира осознают тщетность попыток с помощью лекарственных препаратов полностью победить болезни, которые испокон веков одолевают человечество. Статистика это наглядно подтверждает, так, если около века назад на Земле насчитывали около 3000 всевозможных заболеваний, то сейчас их стало более 30000.

Все дело в том, что, как и любой организм, возбудители заболеваний (бактерии, вирусы, и другие микроорганизмы) обладают способностью к приспособлению и различным мутациям. Получается, что изобретенные против них лекарственные препараты имеют весьма ограниченный срок действия, и к тому же дают почву к появлению новых видов возбудителей, устойчивых к существующим лекарствам. Значит, необходимо выяснить, как повысить иммунитет у ребенка без использования лекарственных препаратов.

Как укрепить иммунитет ребенка

По утверждению многих отечественных ученых с мировым именем (академики Чижов, Тутельян, Воробьев, Дадали), выход из создавшегося положения заключается в укреплении иммунной системы человека с раннего детства. И это задача не отдельных регионов или государств, а каждой семьи.

Еще 25-30 лет назад число больных детей различных степеней тяжести было в 2 раза меньше, чем в современной России. Повсеместная пропаганда ведения здорового образа жизни, над которой многие зачастую смеялись, давала огромные результаты.

К сожалению, даже современная иммунопрофилактика малышей не дает и десятой части того эффекта, который сумели добиться в бывшем СССР, культивируя у людей привычку здорового образа жизни.

В связи с этим можно сделать вывод, что первостепенными факторами для роста и развития здоровых детей являются не столько достижения современной фармакологии, которая предлагает нам широчайший ассортимент различных иммуномодуляторов, а кардинальное изменение образа жизни каждой семьи.

Рекомендации для укрепления детского иммунитета

1. Правильное сбалансированное питание детей, что очень актуально для нашего насыщенного фаст-фудами рациона.

2. Обеспечение организма необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, что возможно только при выполнении предыдущего пункта. Если каких-либо веществ не хватает (что должно подтверждаться исследованиями), то необходимо назначение витаминов или их комплексов специалистом. Они должны обязательно соответствовать возрасту ребенка.

3. Регулярные закаливающие мероприятия.

4. Регулярные физические нагрузки, соответствующие возрасту ребенка.

5. Круглогодичные прогулки на свежем воздухе в любую погоду.

5. Профилактические мероприятия в период сезонных ОРВИ: тщательное мытье рук с мылом (не менее 20 секунд) и промывание носа солевым раствором по возвращению домой из общественных мест.

6. Решение проблем с желудочно-кишечным трактом, если таковые имеются, микрофлора ребенка должны быть здоровой, в этом случае она может активно противостоять различным бактериям и вирусам.

7. Недопущение длительного времяпрепровождения с гаджетами: телевизор, компьютер, планшет и т.д.

Поделиться с друзьями:

Подписаться на обновления: