Часто болеющим ребенок считается, если он более 10 раз за год перенес простудные, вирусные или инфекционные заболевания. Для таких детей свойственны повышенная утомляемость, снижение иммунитета, слабость. Родители должны очень серьезно отнестись к данной проблеме: выяснить причину и постараться устранить ее.
У часто болеющих детей, как правило, потребность в еде понижена или отличается слишком сильной разборчивостью. Как правило, чем меньше ребенок, тем чаще он элементарно отворачивается от пищи, вызывая отрицательную реакцию родителей, которые любой ценной стараются накормить упрямца. Результатом таких насильственных действий может стать рвота, раздраженность и даже истерика. При всем этом малыш стремительно сбрасывает вес, кожный покров приобретает болезненный цвет, делается сухой. Волосики меркнут, под глазками возникает синева, замечается припухлость век и расстраивается сон.
Как накормить часто болеющего ребенка
Для родителей ребенка с пониженным аппетитом можно использовать самые разные хитрости, например, купите своему чаду для кормления необычную тарелку. Возможно, что он охотнее начнет действовать ложкой, если на дне тарелки, под едой, промелькнет рисунок с его обожаемым героем.
Рекомендуется прислушиваться к пристрастиям ребенка в питании. У большинства детей аппетит совсем неплохой, просто он выборочный. Они отдают предпочтение каким-то определенным продуктам, совершенно не воспринимая что-то другое. Понемногу расширяя меню, родители смогут разобраться, что их ребенок любит, а что ему приходится не по душе.
Поскольку у часто болеющих детей зачастую выявляется бактериоз кишечного тракта, в рацион малыша полезно включить кисломолочные продукты — детский творожок и кисломолочные напитки: кефир, ряженка, ацидофилин.
Отличным питанием для ослабленных малышей буду свежие ягоды, бананы, а зимой сухофрукты и другие полезные продукты.
Как укрепить здоровье часто болеющего ребенка
Для того чтобы укрепить здоровье своего чада начните закаливающие процедуры. Закаливание ориентировано на увеличение сопротивляемости организма отрицательным факторам внешней среды. Главные критерий закаливания детей: постепенное снижение температуры, регулярность, непрерывность, персональный подход с учетом возрастной категории, частоты недомоганий, присутствия хронических заболеваний.
Основным фактором закаливания является солнце, вода и воздух. Закаливающие процедуры бывают общими и местными. К местным относится хождение босиком, обливание ступней, контрастные ножные ванночки. Общий метод – обливание прохладной водой, солнечные ванны, плавание и контрастный душ.
