Во время занятий спортом человек не всегда может объективно определить состояние усталости своего организма. Иногда из-за кажущегося прилива сил можно заниматься очень долго, что может негативно сказаться на здоровье. Поэтому спортсменам, физкультурникам и тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, рекомендуют заниматься со специальным прибором, который показывает изменения пульса. Поэтому выясним, как выбрать спортивные часы с пульсометром и шагомером.
Польза пульсометра
Казалось бы, зачем следить за своим пульсом, если можно ориентироваться на усталость. Но медики выявляют критический уровень ритмических колебаний стенок сосудов, индивидуальный для каждого человека, при котором следует прекратить все нагрузки. Особенно активно пульс «скачет» у легкоатлетов, поэтому часы для бега с пульсометром придутся как нельзя кстати.
Польза шагомера
Ходьба – простейший и самый доступный вид физических упражнений. Многие врачи советуют людям, имеющим проблемы со здоровьем, заниматься именно ходьбой. При этом необязательно выделять специальное время для ходьбы – достаточно просто заменить поездки на наземном транспорте пешими прогулками.
Отзывы о часах с шагомером отмечают возможность контролировать количество пройденного пути в день и составлять своеобразный график, постоянно увеличивая километраж.
Выбираем спортивные часы с пульсометром и шагомером
Пульсометр и шагомер можно купить по отдельности в виде небольших корпусов, пристегиваемых к поясу. Но гораздо удобнее носить прибор, в котором есть и то, и другое на руке. Определившись с модификацией, осталось решить, какие купить спортивные часы с пульсометром и шагомером. И какие они вообще бывают.
Технические особенности
Все часы, относящиеся к классу спортивных, обладают определенными конструктивными особенностями, позволяющими увеличить срок службы прибора и защитить его от механических воздействий.
Особенности конструкции спортивных часов:
— водонепроницаемость;
— ударопрочность;
— эргономика (удобство ношения и пользования).
Из какого материала выбирать спортивные часы
Очень важен материал изготовления прибора. Так, лучшие спортивные часы с пульсометром и шагомером – это те, которые выполнены из титана или карбона, но их цена будет немаленькой. Более дешевые материалы – это нержавейка и углепластик. Ремешок может быть из того же материала, что и корпус часов (например, пластиковый), либо кожаный или из кожзама. Выбирать часы следует исходя из вида спорта и особенности тренировок. Например, если человек бегает каждое утро в одно и то же время независимо от погодных условий, ему на случай ливня пригодятся водоотталкивающие часы с пульсометром и шагомером, ремешок которых также пропитан влагоотталкивающим раствором.
Дизайн
Учитывая потребности современного покупателя, производитель выпускают мужские и женские часы для бега. Также можно найти дизайнерские модели элит-класса с неповторимыми декоративными особенностями.
Если же вам не важен внешний шик, можно купить умные часы с пульсометром Casio. Эта марка известна многим еще с детства по электронным калькуляторам. В моделях умных часов предусмотрена память на 100 и более записей, отображение ритма сердца в режиме реального времени, демонстрация температуры окружающей среды и т.п.
Часы для бега и других занятий станут надежным помощником, сделав тренировку приятной и продуктивной. Стоит только надеть их на запястье, опробовать все функции, и занятия физкультурой приобретут иной смысл.
