Издревле люди замечали в себе изменения, приносившие им страдания, часто не находя этому объяснения. Степень серьезности таких изменений и их длительность порой становились даже причиной смерти.
Такого рода информация тысячелетиями накапливалась теми, кто был призван найти причины тех или иных знаков, которые подает организм, – врачами и помочь страждущим. До нашего времени эти ценные сведения дошли через манускрипты, рукописи, целебники, книги.
Например, еще «отец медицины» Гиппократ указывал на необходимость обращать внимание на положение больного во время сна, частоту пульса и температуру тела. Он придавал большое значение месту, где больной чувствовал боли, и их силе; появлению лихорадочной дрожи. При осмотре лица Гиппократ обращал внимание на глаза, губы, цвет кожных покровов, язык, форму пальцев, температуру конечностей и прочие признаки или симптомы заболеваний. Симптомы заболеваний могут быть более или менее заметны для пациента.
Сонливость, усталость
В медицинской практике довольно часты жалобы пациентов, работающих много и мало отдыхающих, на постоянную сонливость. Гиперсомния – общий термин для всех нарушений сна-бодрствования, которые сопровождаются повышенной сонливостью в дневное время. Во многом термин «гиперсомния» является субъективным.
Несмотря на общепринятую норму продолжительности сна, составляющую семь–девять часов, индивидуальная потребность может варьироваться и зависеть от внешних обстоятельств — нагрузок на нервную систему, стрессов, времени года и ряда других причин.
Однако в ряде случаев сонливость выражена настолько, что сомнений в наличии патологических изменений не возникает.
Когда гиперсомния является болезненным состоянием, человек может заснуть в дневное время в любой ситуации — например, за работой в офисе или за рулем автомобиля.
Последнее представляет повышенную опасность не только для самого водителя, но и для всех участников движения.
Кроме того, чрезмерная сонливость сопровождается нарушением работы головного мозга, что влечет за собой сниженную работоспособность, невозможность мыслить четко и ясно, нарушение концентрации внимания. Такие люди склонны к чрезмерному потреблению энергетических напитков, кофе, крепкого чая (до 10–15 раз в день).
В большинстве случаев чрезмерная сонливость является следствием определенного заболевания, например, щитовидной железы, анемии; или нездорового образа жизни (постоянные эмоциональные нагрузки в сочетании с недосыпанием).
Однако гиперсомния может представлять собой и самостоятельную патологию. В этом случае она носит название «нарколепсия». Этой проблемой занимаются врачи сомнологи.
Дрожание рук
Ваши руки могут трястись время от времени, когда вы очень устали, пережили стресс, раздражены или рассержены. («Я был так взбешен, что весь трясся!»)
Понятно, что тут нечему удивляться и не из-за чего волноваться. Но есть дрожь, тремор, которая не является преходящей, вызывает беспокойство и может захватывать не только руки, но и другие части тела, особенно язык и голову. Вот некоторые, наиболее распространенные ее проявления.
Первой опасностью для каждого, у кого начинается дрожь, является болезнь Паркинсона. И совершенно справедливо, потому что это серьезное неврологическое заболевание, и при подозрении на него необходимо обратиться к врачу.
У вас может начаться дрожь из-за токсического действия химических веществ или лекарств. Чрезмерное употребление кофе («Я просто не могу жить без десяти чашек в день»); энергетических напитков, содержащих адреналиноподобное вещество ( Ред Булл, Аденалин Раш, Берн); алкоголя – это классические примеры.
Лекарства, которые принимают пациенты с бронхиальной астмой для облегчения движения воздуха по бронхам (теофиллин, эфедрин), или препараты, назначенные страдающим эпилепсией, для контроля приступов (дилантин) могут также вызвать дрожь. Компазин, прекрасное успокаивающее и средство против тошноты, время от времени вызывает дрожь и кивающие подергивания головы, особенно у пожилых людей – симптомы, пугающе похожие на симптомы при болезни Паркинсона. Простая отмена лекарства прекратит дрожь.
Если вы принимаете кокаин или другие наркотики и ваши руки начали дрожать, причина очевидна.
Существует также «эссенциальный» тремор – часто наследственное заболевание, при котором трясется одна рука или обе.
Подобно болезни Паркинсона, «эссенциальный» тремор наиболее распространен среди пожилых людей (он наблюдается у 15% лиц старше 75 лет – вот почему его также называют «старческим» тремором). Но это заболевание встречается и у 35–40- летних. И хотя «эссенциальный» тремор не является проявлением болезни, он имеет одно особенно неприятное последствие: пара глотков спиртного заметно уменьшает дрожь, и люди с таким тремором начинают полагаться на алкоголь, чтобы избежать неприятных ситуаций. Со временем они могут стать алкоголиками.
Дрожь может сопровождать различные болезни, включая далеко зашедшее повреждение печени, почечные расстройства и повышение функции щитовидной железы. Любое повреждение головного мозга, будь то болезнь Паркинсона, множественный склероз, травма головы с сотрясением мозга или инсульт, может также вызвать дрожь. Но при всех этих заболеваниях тремор обычно является самой небольшой из проблем и не слишком красноречивым симптомом.
Например, в случае повышения функции щитовидной железы, как правило, налицо множество иных симптомов: нервность, сердцебиение, учащение пульса, выпученные глаза, истончение волос и дрожание высунутого языка. Если вы подозреваете у себя эту болезнь, вытяните руки ладонями вниз, разведите пальцы и положите кусочек тонкой бумаги на тыльную сторону кистей. Мелкая вибрация типична для гипертиреоза.
Если у вас диабет, и вы приняли слишком много инсулина, низкая концентрация сахара в крови может вызвать дрожь. Но тогда вы также почувствуете слабость и потливость. Все быстро пройдет, если вы съедите немного сладкого или выпьете апельсинового сока.
Алкоголизм – одна из самых распространенных причин дрожи.
Если вы обнаруживаете, что утренняя выпивка вам «абсолютно необходима, чтобы гладко начать день», вы сразу получили объяснение дрожи рук – и большую проблему.
Помните, дрожь – не заболевание, а симптом, который может присутствовать как у здоровых людей, так и при самых различных болезнях.
Запор
Запор является одной из наиболее частых жалоб у многих людей. Во Франции, например, запорами страдают около 10 млн. человек, в ФРГ – 30% жителей. Многие врачи отмечают увеличение в последние десятилетия числа людей, жалующихся на запоры. Почему это происходит?
Однократное ежедневное опорожнение кишечника не является строго обязательным признаком его нормальной деятельности. В настоящее время принято считать нормальной частоту стула от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Под запором понимают замедленное, затрудненное или систематически недостаточное опорожнение кишечника.
Хроническую задержку опорожнения кишечника более чем на 48 часов следует рассматривать как запор. Для него характерны малое количество кала, повышенная его твердость и сухость, отсутствие чувства полного опорожнения кишечника после дефекации. Наличие даже одного из перечисленных симптомов свидетельствует о запоре.
Изменение привычных для данного человека частоты и ритма дефекаций – также важный признак запора.
При запорах может снижаться аппетит, нередко снижается трудоспособность, возникают головные боли, боли в мышцах тела, появляются общая нервозность, подавленное настроение, расстраивается сон.
Упорные запоры могут сопровождаться изменениями кожи. Она становится бледной, часто с желтоватым оттенком, дряблой, теряет эластичность. Длительные запоры способствуют появлению различных болезней прямой кишки. Чаще всего возникает геморрой.
Основных причин можно перечислить с десяток, но, как правило, наиболее актуальны три из них:
— Неврогенные факторы. К ним относится так называемая вегетативная дисфункция, представляющая собой расстройство деятельности вегетативного отдела нервной системы, регулирующего функции внутренних органов. Это происходит под влиянием психического перенапряжения, конфликтных ситуаций, депрессии, страхов, при длительных нарушениях режима дня и отдыха.
— Недостаточная физическая активность (гиподинамия) способствует торможению двигательной функции кишечника, особенно у пожилых и старых людей.
— Неправильное питание, то есть обилие тяжелой пищи: мясо, яйца, фаст-фуд и подобное. Малое потребление овощей и фруктов.
Запоры также могут быть признаком поражения щитовидной железы – недостаточности ее функции, опухолевого поражения толстой кишки… Перечислять можно долго. В медицинской литературе и справочниках описано свыше 2000 причин запоров!
Круги под глазами
Все, кто много работает и мало спит, частенько по утрам наблюдают этот симптом в отражении зеркала. От недостатка сна кожа бледнеет, начинают отчетливо проступать темные круги под глазами. С возрастом кожа истончается, и кровеносные сосуды становятся заметнее, что создает эффект темных кругов. Ультрафиолетовые лучи ускоряют процессы старения и истончения кожи вокруг глаз.
Помимо этого, круги под глазами могут появляться из-за недостатка железа в организме, обезвоживания и аллергии. А вот отечность век появляется из-за нарушения обмена жидкости в организме. К этому приводят: курение, избыток соленого и острого в рационе, заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, печени и почек, а также прием некоторых медицинских препаратов.
Немеют руки
Казалось бы, ничего серьезного. На самом деле эта проблема не только доставляет дискомфорт, но и является зачастую признаком серьезного заболевания.
Онемение рук, кистей и пальцев может происходить из-за передавливания нервов и сосудов. Например, временное онемение может быть вызвано тесной одеждой. Но если онемение возникает регулярно, без видимых на то причин, то это требует обследования с целью выяснения истинной причины такого состояния.
Мерзнут кисти и стопы
У многих людей в холодное время года мерзнут кисти и стопы – это нормально. Стоит надеть теплые носки или перчатки, и через некоторое время зябкость проходит. Порой это объясняется просто неудобной одеждой.
Но некоторые люди даже в теплый летний день не могут согреть свои конечности. Это может быть вызвано отравлением тяжелыми металлами, являться результатом закупорки сосудов, атеросклероза артерий, почечной недостаточности, синдрома Рейно, низкого кровяного давления.
Закладывает уши
Чаще всего заложенность ушей возникает из-за разницы давления по разные стороны от барабанной перепонки. Все, кто летал на самолете, испытывал это состояние. Его помогает преодолеть «продувание» ушей (попытка сделать выдох через зажатый пальцами нос) или зевок, что позволяет выровнять давление внутри и снаружи барабанной перепонки.
Как ни странно, заложенность ушей возникает зачастую из-за насморка. Дело в том, что выровнять давление внутри уха и снаружи позволяет евстахиева труба, которая соединяет нос и полость уха. Простуда или аллергия, приводя к отеку слизистой оболочки носа, может переходить на евстахиеву трубу, таким образом «блокируя» ее.
Среди других причин заложенности ушей – серные пробки, заболевания уха, повышение внутричерепного давления и другие неврологические проблемы. Поэтому, если у вас часто закладывает уши, то это является поводом обратиться к врачу.
Мелькают мушки перед глазами
Если мушки перед глазами «летают» не только при переходе из тени на свет, то это уже не норма. В первую очередь следует посетить окулиста, чтобы он определил, нет ли причины для этого в самих глазах. И вот ведь как оказывается, что во многих случаях нарушения такого рода вовсе не связаны со зрением, а задействованы в них другие органы.
Среди возможных причин стоит перечислить: понижение или повышение артериального давления, анемию, остеохондроз шейного отдела позвоночника, острые отравления, осложнения сахарного диабета. Разобраться в истинных причинах появления мушек перед глазами может только врач.
Дергается глаз
Спазмы века надоедливы, возникают и проходят непредсказуемо и чаще всего безвредны. Подергивание век в большинстве случаев появляется на фоне общей усталости, стресса, длительного зрительного напряжения (например, целый день за экраном монитора). В редких случаях это может оказаться симптомом неврологического расстройства. Если подергивание не проходит само собой, следует обратиться к неврологу.
Сводит ноги
Достаточно неприятный симптом, который зачастую мучает своих «жертв» по ночам. Врачи нередко отмахиваются от пациентов с такими жалобами, а зря.
Если по этому симптому вовремя разглядеть начало болезни, то можно не допустить ее прогрессирования. Одно дело, когда вы днем много ходили и просто утомили свои мышцы, и совсем другое – когда ноги (или одну ногу) сводит без видимых на первый взгляд причин. Оказывается, что все достаточно просто, всего лишь три основные причины лежат в основе этого симптома:
— дисбаланс содержания микроэлементов в крови (калия, кальция, магния – одновременно всех или какого-то одного);
— нарушение кровоснабжения икроножных мышц (варикозные вены или суженные артерии);
— остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Опытный врач после осмотра ваших ножек назначит обследование, позволяющее понять и устранить причину столь неприятного симптома.
Выпадение волос
Все чаще и чаще вы стали замечать утром на подушке множество своих волос. Проведя массажной щеткой по коже головы, вы шокированы количеством оставшихся на ней волос.
Ежедневно человек теряет сотни волосинок, и это совершенно нормальное явление. Но вы стали замечать, что день ото дня ваши волосы выпадают все больше и больше. Пришло время задуматься и обратить на проблему пристальное внимание. Первый вопрос, который возникает в голове: что послужило причиной выпадения волос?
Причин выпадения волос множество. Условно их можно поделить на две группы:
Причины, обусловленные внешними факторами:
— воздействие внешних агрессивных факторов – окраска волос, химическая завивка, горячая укладка, частое использование фена;
— экологические факторы – стрессы, курение, неправильное питание, послеродовая перестройка организма.
Причины, обусловленные заболеванием или воздействием лекарственных препаратов, среди них:
— генетическая предрасположенность, гормональные нарушения;
— инфекционные заболевания кожи головы (себорея, дерматит и т.п.);
— внутренние заболевания организма (сахарный диабет, гепатопатии, анемия, заболевание щитовидной железы.);
— прием гормональных препаратов или химиотерапия;
— недостаточное кровоснабжение кожи головы и корней волос;
— перенесение оперативного вмешательства в организм под общим наркозом.
Потливость
В зависимости от причины, по которой возникла потливость или гипергидроз, различают два вида этого заболевания – первичный и вторичный.
Первичный гипергидроз называется идиопатическим, или эссенциальным гипергидрозом. Он возникает как самостоятельная проблема, связанная с дисбалансом вегетативной нервной системы. Как правило, идиопатический гипергидроз проявляется одновременно на подошвах ступней и ладонях, реже – в форме изолированного гипергидроза подмышек. Женщины страдают идиоматическим гипергидрозом несколько чаще мужчин.
Вторичный гипергидроз развивается на фоне различных заболеваний – эндокринных (климактерический синдром, сахарный диабет, тиреотоксикоз); нервных (вегетососудистая дистония, невроз); инфекционных; опухолевых.
Холодные руки
Помимо вышеуказанных в статье причин, кисти рук могут мерзнуть также из-за низких уровней гормона щитовидной железы.
Икота
Икота – неприятный и мучительный симптом. Причиной икоты являются более резкие, чем обычно, сокращения диафрагмы, при этом вдохи сопровождаются как бы коротким удушьем. Икота возникает иногда у здоровых людей без видимой причины и, как правило, представляет собой безвредное, быстро прекращающееся явление. Икота может возникнуть при общем охлаждении (особенно у детей раннего возраста); при перерастяжении желудка (переполнении его пищей); а также при раздражении диафрагмального нерва (описан случай возникновения длительной икоты с частотой сокращений диафрагмы, равной частоте сердечного ритма, при замыкании поврежденного провода от кардиостимулятора на диафрагмальный нерв).
Длительная изнуряющая икота может быть вызвана поражениями ЦНС, в частности энцефалитом, метаболическими расстройствами (при диабетической, уремической или печеночной коме); интоксикациями (алкоголем, барбитуратами, миорелаксантами, бензодиазепинами); инсультом; черепно-мозговой травмой.
Икота может быть грозным признаком нарастающей внутричерепной гипертензии или объемного образования задней черепной ямки.
Причинами икоты могут быть также сдавление корешка грыжей межпозвонкового диска, опухоли шеи, опухоль средостения, лимфогранулематоз или саркоидоз, опухоль пищевода или легких, дивертикул пищевода, рефлюкс-эзофагит, ларингобронхит, медиастинит, инфаркт миокарда; заболевания органов брюшной полости (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, кишечная непроходимость).
Не пренебрегайте сигналами, которые посылает ваш организм. Если эти сигналы причиняют дискомфорт, то в стремлении избавиться от неприятных ощущений ваш путь должен лежать в первую очередь в кабинет врача. Только тогда вы разберетесь в истинных причинах этих сигналов и гарантированно избавитесь от них.
