Самой природой заложено в женщине бесконечное стремление к красоте, и не последним стимулом к этому служит наличие на нашей планете представителей мужественной половины человечества. Порой ради внимания мужчин дамы готовы на любые подвиги и эксперименты над своей внешностью. И в этом самоусовершенствовании забота о привлекательности и здоровье груди занимает далеко не последнее место. Как увеличить грудь, придать мышцам упругости, предотвратить ее обвисание – вопросы, которые чаще всего тревожат женщин в этой связи
Как происходит формирование этого нежного органа, в каком возрасте надо начинать заботиться о груди и как это делать правильно, чтобы сверхусилия и фанатизм в этом вопросе не принесли вам вреда? Тем более что интернет переполнен советами непросвещенных и невежд.
Этапы развития груди
Внешний вид женской груди, ее размер и форма определяются целым рядом факторов, наиболее важными из которых являются генетические. По женской линии передается форма груди и гормональная система, которая играет важную роль в формировании молочных желез в процессе превращения девочки в женщину.
В период между младенчеством и половой зрелостью женская грудь развивается очень медленно. Визуально вначале это всего лишь небольшое уплотнение вокруг соска. С наступлением периода полового созревания под воздействием гормонов гипофиза и щитовидной железы происходит развитие поддерживающих связок и жировой ткани, а под воздействием женских половых гормонов – непосредственно формирование железистой ткани и протоков, что приводит к увеличению груди в объеме.
Изменения в молочных железах часто несимметричны, что может вызывать беспокойство девочек-подростков и их родителей. В подростковый период рост груди сопровождают ощущения тяжести, нагрубания или легкой болезненности. На этом этапе развития молочных желез такие явления носят нормальный, физиологический характер.
В ранний репродуктивный период (15-25 лет) грудь приобретает индивидуальные анатомические и функциональные особенности, в ее структуре происходит активное формирование железистой структуры и протоков. На этом этапе грудь становится очень чувствительной к любым воздействиям.
После 25 лет грудь перестает расти, но не перестает формироваться: объем железистой ткани увеличивается только во время беременности. В остальных случаях грудь просто полнеет за счет утолщения жировой прослойки, а излишки жировой ткани приводят к опусканию и «обвисанию» груди.
Во время беременности под влиянием гормонов, вырабатываемых плацентой, в молочных железах происходит увеличение железистых долей. С первых дней беременности женщина ощущает набухание и повышенную чувствительность груди, начиная примерно с пятой недели беременности, внутренние изменения в молочных железах приобретают визуальное оформление: ареол вокруг соска увеличивается и темнеет. До самого момента родов молочные железы увеличиваются в размерах и перестраиваются. Если увеличение объемов груди происходит слишком быстрыми темпами, в дальнейшем возможно появление растяжек.
Развившаяся и сформировавшаяся молочная железа готова выполнять свою главную миссию – стать источником питания младенца. С прекращением лактации происходит обратная перестройка, когда железистая ткань постепенно начинает вытесняться соединительной. Это вытеснение неполное, и потому размеры груди после грудного вскармливания обычно увеличиваются.
Когда следует быть особенно внимательной к груди
Регулярно, во второй половине менструального цикла молочная железа нагрубает, увеличивается в объеме, появляется ощущение тяжести в ней или даже боли. Эти явления могут быть выражены в разной степени – от едва заметного дискомфорта до выраженного болевого синдрома, что определяется как синдром предменструального напряжения.
В период зрелости (с 25 до 40 лет) существует наибольшая вероятность формирования в молочной железе уплотнений (узлов, кист), что требует повышенного внимания к этой части женского организма: регулярного осмотра у маммолога и при необходимости выполнения специальных исследований. После 40 лет при отсутствии изменений женщинам рекомендуется проводить УЗИ молочных желез не реже 1 раза в 2 года. Именно в это период начинается угасание деятельности половых желез, объем железистой ткани груди уменьшается, она начинает замещаться на жировую и соединительную (фиброзную) ткань. После 55 лет процессы старения молочных желез, начавшиеся в них после прекращения менструаций и наступления климакса, прогрессируют, и грудь еще больше утрачивает свою форму.
Как можно увеличить грудь
Естественное развитие груди происходит из-за гормональных изменений, которые происходят в организме женщины на различных стадиях ее жизни. Не все хотят с этим мириться. И самые непримиримые пытаются увеличить размеры женственности и вернуть груди молодость самыми разными способами.
1. Гормональные препараты
Наиболее простой, на первый взгляд, – это прием гормональных таблеток, ведь именно гормоны активно влияют на развитие ткани молочных желез. Однако употребление как самих гормонов, так и БАДов или травяных сборов, влияющих на гормональный фон, совсем не безобидно. Во-первых, изменяется общий гормональный фон организма, что отражается на состоянии множества органов. Во-вторых, гормональные всплески из-за неконтролируемого приема препаратов могут спровоцировать неравномерный рост ткани, а значит привести к появлению опухолей.
Более чем оправданы в этой ситуации будут усилия, направленные на формирование здорового образа жизни. Поэтому стоит обратить внимание на три основных компонента: питание, физическую активность, отказ от вредных привычек. Наиболее эффективно они отражаются на состоянии груди в подростковом возрасте.
2. Продукты питание
Четкой зависимости между приемом каких-либо пищевых продуктов и размером груди не установлено. Миф о том, что можно увеличить грудь, если есть много капусты или хлебных горбушек – не имеет под собой никаких оснований. Однако сбалансированное рациональное питание поможет организму правильно сформироваться без излишка жировой ткани. Пища должна быть богата белками, обязательно включать овощи и фрукты.
Следует обязательно включить в рацион морскую рыбу (содержит «полезные жиры» с незаменимыми в отношении формирования женского организма жирорастворимыми витаминами A, D, E, K), а вот от сладостей стоит воздержаться.
3. Спортивные занятия
Молочная железа состоит из железистой, жировой и соединительной ткани. В ней самой мышц нет. Секрет визуального увеличения груди лежит в том, что физические упражнения укрепляют мышцы, лежащие под молочной железой. Специальный комплекс упражнений (например, с помощью отжиманий или с использованием гантелей) помогает повысить тонус грудных мышц, которые слегка приподнимают грудь, за счет чего она зрительно кажется объемнее. Кстати, посмотрите на себя в зеркало, когда вы выпрямили спину, развернули и опустили плечи, поджав живот и слегка приподняв подбородок. Вы увидите, как ваша грудь поднялась и увеличилась как минимум на один размер. Правильная осанка дает впечатляющие результаты!
4. Мази для увеличения груди
Крема, мази и другие косметические средства, которые широко рекламируются, оказывают порой очень впечатляющий эффект. В состав подобных средств входят либо половые гормоны, либо растительные вещества, которые их имитируют – фитоэстрогены. С одной стороны, действие на весь организм они не оказывают: после всасывания через кожу, оказывают свое действие именно в молочной железе. Но с другой стороны, они создают в ткани груди неизвестную и неконтролируемую концентрацию гормонов и других химических веществ и увеличивают тем самым риск развития гормонозависимых новообразований молочных желез.
Другие компоненты кремов вызывают временный прилив крови, что и приводит к некоторому увеличению груди. Но грудь при этом получается скорее набухшая, нежели увеличенная. При этом эффект сохраняется исключительно на период применения кремов. Да и безопасным такой метод увеличения груди тоже не назовешь!
5. Эстетическая медицина
Хирургические методы являются самым надёжным и широко востребованным средством коррекции груди среди женщин. Маммопластика — это пластическая операция на молочной железе, которая заключается в изменении размера и (или) формы молочной железы. Наиболее распространенные виды маммопластики:
— эндопротезирование молочных желез;
— подтяжка груди;
— уменьшение груди;
— липосакция.
Однако и у хирургических методов есть ограничения к применению. Нельзя делать операцию при наличии онкологических и инфекционных заболеваний, нарушении свертываемости крови, тяжелых заболеваний внутренних органов, незавершённой лактации. В целом выполнять какие-либо корригирующие оперативные вмешательства лучше после первых родов, поскольку беременность и лактация в большинстве случаев позволяют естественным путем решить большинство проблем с женской грудью.