Безопасный новый год

Приближение волшебного праздника вносит в нашу жизнь приятную суматоху: покупка подарков, планирование новогоднего меню, придумывание интересных развлечений. Особенно этот праздник любят дети, ожидая в новогоднюю ночь чудес и волшебства. Родители…
ДАЛЕЕ

Как похудеть кормящей маме

Послеродовая депрессия во многом связана с неудовлетворенностью своей физической формой. Ведь многие искренне верят, что сразу после рождения малыша они приобретут заветные до беременные параметры фигуры. Увы и ах, чудес…
ДАЛЕЕ

Как нормализовать обмен веществ

Большинство из нас с приближением лета садятся на всевозможные виды диет, и только некоторые умные читательницы круглогодично следят за своим рационом и имеют возможность контролировать стрелку на весах. Чтобы омолодить…
ДАЛЕЕ

Упражнения при варикозе

Вы, конечно, помните классическую фразу секретарши Верочки из «Служебного романа» про то, что в первую очередь отличает истинную женщину от женщины-трудоголика. Естественно, походка. Легкая походка от бедра. Именно она заставляет…
ДАЛЕЕ

Упражнения для лечения плоскостопия

Многие из вас сейчас скажут: «Итак глобальных болячек достаточно, а вы до пятки докопались!». На самом деле, от подобной проблемы страдают почти 85 % горожан. В их число входят молодые…
ДАЛЕЕ

Полезные упражнения для суставов

В детстве мы без отдыха можем бегать, прыгать и лазить где только можно. В юности мы одеваем для красоты высокие каблуки, и уже не по-детски отплясываем на дне рождения очередной…
ДАЛЕЕ

Питание при сахарном диабете

Сахарный диабет – это группа заболеваний, при которых нарушаются все виды обмена веществ из-за недостаточности или полного отсутствия в организме инсулина – гормона, вырабатывающегося в поджелудочной железе и обеспечивающего доставку…
ДАЛЕЕ

Питание для набора мышечной массы

В наше время далеко не каждая девушка мечтает иметь плоскую, подростковую фигуру. Все это – устаревшие отголоски худощавой моды 80-ых годов прошлого века. В то время по телевизору преподавали шейпинг…
ДАЛЕЕ

Остеоартроз

В холодное время года многие люди жалуются на боли в костях и суставах, называя это явление ревматизмом. Но, к счастью, это чаще всего не ревматизм, а вероятнее всего – остеоартроз….
ДАЛЕЕ