Сколько бы не говорили медики о пагубном воздействии алкоголя на здоровье, люди всё равно пьют, когда хотят повысить «градус веселья». Употребление 100-200 грамм, действительно, вселяет в человека уверенность, что он стал свободнее, счастливее, но 100 граммами люди, как правило, не ограничиваются и наутро на смену веселью приходит он – похмельный синдром или, попросту, похмелье, причины которого рассмотрим в статье.
Почему всё болит
Медицина не врёт, слова о воздействии алкоголя на все системы организма абсолютно справедливы:
1. Алкоголь подавляет выработку гормона вазопрессина, который отвечает за повторное поглощение жидкости почками. Недостаток гормона вазопрессина приводит к дегидратации – общему обезвоживанию организма.
2. В результате воздействия ацетальдегида, получающегося при окислении алкоголя нервная система становится сверхчувствительной, появляется светобоязнь, любой посторонний шум доставляет боль и т.д.
3. Алкоголь вызывает нарушение жизнедеятельности в колониях полезных микроорганизмов, населяющих наш организм (в первую очередь кишечник), что приводит к болям в животе, диарее.
4. Алкоголь и продукты его окисления вносят свои коррективы в работу сердца, заставляя его то усиленно биться, то замирать. Это губительно отражается на работе не только самого сердца, но и органов, которые оно снабжает, нарушается кровообращение в головном мозге, внутренних органах.
5. Алкоголь препятствует погружению организма в, так называемые, фазы Быстрого сна (БДГ), которые должны длиться примерно четверть времени сна человека. Лишенный фазы Быстрого сна человек не высыпается и встаёт «разбитым», даже если проспит больше положенного.
6. В результате химических реакций организм начинает активно терять магний – это вызывает головную боль.
7. Потеря магния – не единственная и даже не главная причина головной боли на утро, основная причина – токсины, образующиеся при окислении алкоголя и скорость их утилизации печенью. Если печень способна разложить ацетальдегид (главный яд, в который превращается алкоголь) на углекислый газ и воду достаточно быстро, то присутствие яда в крови, а значит отравление будет минимальным.
8. Чистота алкоголя (наличие в нём сивушных масел) – влияет на тяжесть отравления. Чем больше сивушных масел, тем тяжелее будет отравление, сильнее будет головная боль на утро.
9. Другая причина головной боли кроется в отмирании нейронов в мозге, научно доказанный факт: 100 грамм водки убивает 10 тыс. нейронов. Отмершие клетки не должны находиться в организме, поэтому запускается механизм, вымывающий их специальной жидкостью, от этого мы и чувствуем боль.
Если с вечера выпить большое количество воды (даже через силу), боли на утро не будет, либо она быстро пройдёт, наверное, это как-то влияет на процесс удаления мёртвых клеток.
10. Окисление алкоголя, не самого «легкого» продукта, и борьба с токсинами, образовавшимися при его окислении, отнимает у организма много «сил»: витаминов и микроэлементов. Это приводит к тому, что нуждающиеся в них органы остаются на «голодном пайке», в результате развивается общая слабость организма.
