Мерзкое это состояние — тошнота при беременности. Постоянное и непрерывное. Чуть стихнет, и снова. Ранний токсикоз так изматывает, что даже возникают мысли о том, что выдержать это невозможно. Хочется, чтобы всё это побыстрее прошло, а тошнотворное состояние никак не утихает. И нет никаких желаний, и видеть пищу не хочется, даже ту, которая раньше нравилась.
Почему возникает тошнота у беременных
1. Перестройка организма
Изменения при беременности с самых ранних сроков настолько разнообразны, что с трудом можно понять, что привело к неприятному тошнотному состоянию. Часто это можно объяснить сильными изменениями гормонального плана, произошедшими в организме, когда кроме повышения выработки своих гормонов, появляются ещё и другие биологически активные вещества в нарастающих количествах. Этот гормональный ураган заставляет организм женщины перестраиваться и приспосабливаться к новым условиям существования.
2. Иммунная реакция
Плод, развивающийся в плодовместилище, генетически наполовину чужероден организму женщины. Иммунная система пытается бороться с появлением других генетических факторов, а плод делает всё, чтобы выжить в этих условиях. Именно эта иммунная битва становится основой для неприятных изменений в организме женщины, находящейся в интересном положении.
3. Болезни органов пищеварения
Если женщина входит в беременность с разными хроническими болячками в желудке и кишечнике, то только это может стать причиной ужасной реакции в виде тошноты. Как правило, хронические гастриты практически всегда обостряются с началом гормональной и физиологической перестройки беременного организма. Кроме этого, есть и другие органы пищеварения, которые могут оказывать отрицательное влияние на развитие событий в животе.
4. Эмоциональные факторы
Важное значение имеет отношение женщины к беременности. Если она желанна и ребёнок очень ожидаем, то в условиях здорового организма выраженность раннего токсикоза несколько ниже. И наоборот, если беременность не нужна и женщина всеми силами хочет избавиться от плода, излишние отрицательные эмоции обязательно приведут к проблемам в организме и возникнет тошнота при беременности.
Как избавиться от тошноты
Как бы печально это ни звучало, но радикальных и гарантированных методов лечения раннего токсикоза нет. Все те лекарственные препараты, которые могут оказать действие на тошноту и рвоту, нельзя использовать, потому что это может привести к дефектам в развитии плода и возникновению врождённых пороков. Тем не менее, можно использовать следующие рекомендации:
1. Питьевой режим
Женщина, страдающая ранним токсикозом, может ничего не кушать, но пить жидкость надо обязательно. В начале беременности плоду мало надо, поэтому от голодания ничего плохого не случиться. А вот обезвоживание приведёт к серьёзным проблемам со здоровьем, как у мамы, так и малыша. Минимальное количество жидкости должно составлять около полутора литров в день.
2. Подбираем продукты, облегчающие тошноту
Порой женщине поможет тот продукт, о котором она даже не подозревает. Очень часто хорошим эффектом обладает имбирь. Это может быть лимонный сок, сухари или гречка. Стоит поэкспериментировать с продуктами питания, чтобы облегчить жизнь. И нужно помнить о том, что пытаться кушать можно часто и понемножку. Утренний приём пищи может быть вообще в горизонтальном состоянии, когда ещё тошнота после ночи не появилась.
3. Образ жизни
Конечно же, это сложно сделать, но надо попытаться. Следует максимально убрать физические нагрузки, особенно проводимые с наклоном вперёд. Надо стараться больше гулять, потому что на свежем воздухе симптомы токсикоза становятся менее выраженными. Спать лучше при открытом окне или форточке, чтобы прохлада облегчала состояние.
4. Избегать запахов
Если любой резкий или пищевой запах вызывает тошноту, то надо сделать так, чтобы их вокруг беременной женщины не было. Сложно, но возможно. Для начала надо переложить обязанность по готовке пищи на другого члена семьи. Особенно это актуально при приготовлении мяса. Кроме этого, не нужно посещать людные места, где бывает множество резких запахов.
5. Исключаем провоцирующие факторы
Есть определённые факторы, которые обостряют тошноту. Их надо просто убрать. Например, курение. Никотин, содержащийся в сигарете, повышает выработку кислоты в желудке, что однозначно приведёт к изжоге и тошноте. Примерно так же действуют газированные напитки-энергетики.
6. Лечим болезни желудка
Следует сказать врачу о проблемах с токсикозом, чтобы можно было выяснить причину. Если есть проблемы в виде гастрита, то после консультации с гастроэнтерологом, можно будет проводить лечебные мероприятия. Кстати, проблемы могут быть связаны с болезнями печени, что тоже потребует консультации специалиста и назначения лечения.
Пренеприятные изменения с самых первых дней осознания беременности сильно отравляют жизнь женщине. С тошнотой можно и нужно справляться, используя простые и доступные методы. Главное, что нужно помнить беременной женщине – тошнота скоро пройдёт. В большинстве случаев это длится до 2-3 недель. И это страдание можно перенести, зная, что в организме живёт и развивается малыш.
