Видео Как накачать грудь отжиманиями

Многие женщины интересуются, как накачать грудь отжиманиями? На самом деле накачать грудные мышцы отжиманиями не так просто, необходимо составлять комплексную программу. В неё должны входить не только отжимания, но и гантели, эспандер, штанга, турник. Для тренировки вам понадобятся гантели любого веса и спортивный коврик.

Еще больше видео на нашем канале в Официальный канал Гид потребителя на youtube

Поделиться с друзьями:

Подписаться на обновления: