Летом, а порой и зимой, вы, наверняка, гуляя в парке, видите пробегающих мимо вас энтузиастов здорового образа жизни. И вот наступила весна, объемы тела за зиму увеличились, желание похудеть переполняет и вот на этом, пока еще горячем, энтузиазме стоит начинать совершать пробежки. Бег для похудения возможен по той простой причине, что это – кардио нагрузки.
Поделиться с друзьями:
Подписаться на обновления:
Читать еще:
Видео-упражнения с фитболом для похудения
Видео Как убрать жир с коленей
Видео Как подтянуть ягодицы и бедра
Видео Кардио тренировка дома
Жиросжигающая тренировка дома
Видео Как накачать грудь отжиманиями
Видео-упражнения для восстановления позвоночника
Что происходит, когда женщина занимается спортом?