Спина – это наше здоровье, поэтому необходимо заботиться о позвоночнике. Забота включает в себя не только сеансы у массажиста, но и постоянное посещение тренажерного зала. Помимо этого, желательно заглянуть в студию йоги или пилатеса, и, конечно, каждодневное выполнение видео-упражнений для восстановления позвоночника.
