Иммунитет, ослабленный авитаминозом, недостатком света, борьбой с вирусами может дать сбой и тогда остаётся только сказать: «Опять простуда!». Самое время идти к врачу, но так как мало кто из нас считает себя «хлюпиком», неспособным справиться даже с самой «обыкновенной простудой», то предпочитаем лечиться дома. Конечно, вера в свои силы – дело благородное, но методы, которыми пользуются, иногда не выдерживают никакой критики специалистов. Перечислим наиболее частые заблуждения.
«Перенесу» болезнь «на ногах»
Понятно, что в наше время заставить себя на недельку оставить дела требует больше воли, чем хотелось бы, но взять на неделю отпуск и отлежаться дома будет самым лучшим. Находясь на больничном, проведите несложные процедуры:
— Прогрейте ноги в горячей воде с разведённой в ней сухой горчицей, продолжительностью 5-10 мин., затем надев шерстяные носки, постарайтесь поспать;
— Вам нужно хорошо пропотеть, если нет температуры, выпейте горячий чай с малиной или с лимоном и под одеяло. Вообще пейте больше жидкости до двух литров, это будет способствовать удалению инфекции и продуктов обмена, который сейчас активнее, чем прежде;
— Тёплый душ поможет избавиться от ощущения боли, жжения на поверхности кожи;
— Полоскание горла по несколько раз в день с отваром ромашки, шалфея, соды (1/4 ч.л. на стакан тёплой воды), помогут вашему горлу;
— Создайте барьер вирусам, смазав полость носа оксолиновой или подобной мазью;
— Промывайте нос солевым раствором, особенно после улицы — это поможет вымыть вирусы, не позволит слизи застаиваться, а это профилактика гайморита;
— Принимайте поливитаминные препараты, особенно с высокими дозами аскорбинки;
— Нестероидные противовоспалительные средства: парацетамол, ибупрофен помогут снизить температуру, уменьшить боль;
— При отсутствии эффекта от этих процедур, а также при остром течении заболеваний срочно обратитесь к врачу.
Прогревание пазух
При заложенности носа (воспалении гайморовых пазух), их нельзя прогревать – это активизирует воспалительные процессы и способствует ещё большей заложенности.
Сосудосуживающие
Приём сосудосуживающих средств будет оказывать эффект не более 3-5 дней, у некоторых людей и того меньше: уже второе закапывание, вызывает противоположное действие, ещё большую заложенность носа. Кроме того, длительное использование препаратов этой группы может спровоцировать медикаментозный ринит.
Употребление алкоголя
Бытует мнение, что приём алкоголя в лечебных целях способствует скорейшему выздоровлению – это опасное заблуждение. Алкоголь снижает и без того ослабленный иммунитет, способствует отёку носоглотки, а весь лечебный эффект заключается в искривлённой оценке ситуации под действием его «чар».
Сильнодействующие лекарства
Стремясь «одним махом» вылечить простуду, высок соблазн поддаться совету навязчивой рекламы или знакомого(ых) и попытаться избавиться от болезни с помощью сильнодействующего средства. Что бы ни говорила реклама, препаратов, избавляющих от простуды (гриппа и др.) мгновенно и даже за один день не существует, зато побочных эффектов у сильнодействующих средств хватает, а что произойдёт при сочетании нескольких не всегда может предвидеть даже врач. Отдельно стоит упомянуть антибиотики, их эффективность в борьбе с вирусами – нулевая, на вирусы они не действуют и при обычном гриппе бесполезны, но могут быть назначены врачом, если начались осложнения (бронхит, пневмония).
Стимуляторы выработки интерферона
Справиться с вирусами способен интерферон (белок, выделяемый в организме), современная фармакология выпускает как готовый интерферон, так и препараты, стимулирующие его выработку в организме человека (Индукторы интерферона). Польза будет, но это чревато тем, что организм разучиться самостоятельно его вырабатывать, а со временем принимаемый препарат станет неэффективным, и организм останется беззащитным. Выход здесь только один: повышать иммунитет и стимулировать выработку собственного интерферона: принимайте адаптогены (настойка эхинацеи, прополис, радиолу розовую, китайский лимонник, женьшень, элеутерококк колючий), закаляйтесь и занимайтесь спортом.
Аспирин
Широко распространённое в быту средство «от всех болезней» – аспирин, до недавнего времени считался безобидным препаратом. Между тем, у детей приём аспирина вызывает тяжёлое токсическое заболевание, иногда с летальным исходом, – синдром Рейе.