Видео Как правильно бегать чтобы похудеть

Летом, а порой и зимой, вы, наверняка, гуляя в парке, видите пробегающих мимо вас энтузиастов здорового образа жизни. И вот наступила весна, объемы тела за зиму увеличились, желание похудеть переполняет…
ДАЛЕЕ

Видео Как правильно приседать

Какие только виды приседаний ни предлагает современный фитнес: медленные, глубокие, медвежьи, сумо и еще много всего соответствующего. И не удивительно: красивые-то бедра все себе хотят. Интернет и фитнес-центры в один…
ДАЛЕЕ

Видео Упражнения с гантелями для груди

Многие женщины мечтают о высокой и подтянутой груди. Беременность, неправильное белье и, в конце концов, гравитация сделали свое злое дело, а платье без бретелек так хочется надеть. Так вот, если…
ДАЛЕЕ

Видео Кардио тренировка дома

Кардио тренировка дома, видео которой представлена ниже, вполне реальна, требуется только желание, а не просторная квартира. Много места для кардио в домашних условиях не понадобится. В этом вам поможет убедиться…
ДАЛЕЕ

Видео Как подтянуть ягодицы и бедра

В любое время года хочется блеснуть шикарными и подтянутыми формами, особенно в пляжный сезон. Поэтому узнаем из видео, как подтянуть ягодицы и бедра, чтобы в не было стыдно за свою…
ДАЛЕЕ

Видео Как накачать ягодицы

Сейчас упругие и объемные ягодицы в моде, но, чтобы достичь подобных форм, необходимо знать, как накачать ягодицы. Еще больше видео на нашем канале в

Видео-упражнения на плечи с гантелями

Раньше женщины подкладывали себе в кофту или блузу поролоновые валики, именуемые «плечики». Уже тогда прекрасная половина хотела иметь не покатую фигуру с мягкими «краями», а мечтали о фигуре пловчих. Вместо…
ДАЛЕЕ

Видео Упражнения для ягодиц с гантелями

Красивые и округлые ягодицы заслуживают восхищения в лице любимого и окружающих людей. Но природа мало кого из нас наделила подобной красотой, поэтому нам и приходится работать, не покладая своей пятой…
ДАЛЕЕ

Видео Как накачать грудь отжиманиями

Многие женщины интересуются, как накачать грудь отжиманиями? На самом деле накачать грудные мышцы отжиманиями не так просто, необходимо составлять комплексную программу. В неё должны входить не только отжимания, но и…
ДАЛЕЕ