Спорт в пожилом возрасте

Пожилой возраст несет с собой неспешность, осторожность, часто – мудрость, терпение, снисходительность. Вместе с тем силы ослабевают, появляются недуги и болезни. Меняется походка, горбится спина, снижаются зрение и слух, кости…
ДАЛЕЕ

Как похудеть кормящей маме

Послеродовая депрессия во многом связана с неудовлетворенностью своей физической формой. Ведь многие искренне верят, что сразу после рождения малыша они приобретут заветные до беременные параметры фигуры. Увы и ах, чудес…
ДАЛЕЕ

Упражнения при варикозе

Вы, конечно, помните классическую фразу секретарши Верочки из «Служебного романа» про то, что в первую очередь отличает истинную женщину от женщины-трудоголика. Естественно, походка. Легкая походка от бедра. Именно она заставляет…
ДАЛЕЕ

Упражнения для лечения плоскостопия

Многие из вас сейчас скажут: «Итак глобальных болячек достаточно, а вы до пятки докопались!». На самом деле, от подобной проблемы страдают почти 85 % горожан. В их число входят молодые…
ДАЛЕЕ

Полезные упражнения для суставов

В детстве мы без отдыха можем бегать, прыгать и лазить где только можно. В юности мы одеваем для красоты высокие каблуки, и уже не по-детски отплясываем на дне рождения очередной…
ДАЛЕЕ