Упражнения для беременных. 3 триместр

Многие женщины полагают, что в конце не нужно делать упражнения для беременных. 3 триместр – это самый сложный отрезок пути, если сравнить беременность с забегом на длинную дистанцию. Плод вырос,…
ДАЛЕЕ

Упражнения для беременных. 2 триместр

Прекрасное время, когда живот ещё небольшой, малыш активно шевелится, можно кушать всё, что хочется. Тут только в удовольствие будут упражнения для беременных. 2 триместр – замечательное время для общения с…
ДАЛЕЕ

Упражнения для беременных. 1 триместр

Хотелось бы сохранить беременность и начать поддерживать нормальное состояние мышц уже сейчас. Многие советуют упражнения для беременных. 1 триместр – сложное время: то тошнит, то внизу живота тянет, а ещё…
ДАЛЕЕ

Аквааэробика для беременных

Постоянно посещала фитнес-клуб, но как только наступила беременность, врач сразу же запретила активные и силовые упражнения. Но аквааэробика для беременных допустима, что очень радует. Совсем не хочется иметь рыхлое тело…
ДАЛЕЕ

Видео Как правильно бегать чтобы похудеть

Летом, а порой и зимой, вы, наверняка, гуляя в парке, видите пробегающих мимо вас энтузиастов здорового образа жизни. И вот наступила весна, объемы тела за зиму увеличились, желание похудеть переполняет…
ДАЛЕЕ

Видео Как правильно приседать

Какие только виды приседаний ни предлагает современный фитнес: медленные, глубокие, медвежьи, сумо и еще много всего соответствующего. И не удивительно: красивые-то бедра все себе хотят. Интернет и фитнес-центры в один…
ДАЛЕЕ

Видео Упражнения с гантелями для груди

Многие женщины мечтают о высокой и подтянутой груди. Беременность, неправильное белье и, в конце концов, гравитация сделали свое злое дело, а платье без бретелек так хочется надеть. Так вот, если…
ДАЛЕЕ

Видео Кардио тренировка дома

Кардио тренировка дома, видео которой представлена ниже, вполне реальна, требуется только желание, а не просторная квартира. Много места для кардио в домашних условиях не понадобится. В этом вам поможет убедиться…
ДАЛЕЕ

Видео Как подтянуть ягодицы и бедра

В любое время года хочется блеснуть шикарными и подтянутыми формами, особенно в пляжный сезон. Поэтому узнаем из видео, как подтянуть ягодицы и бедра, чтобы в не было стыдно за свою…
ДАЛЕЕ