Как убрать живот после кесарева сечения

Рождение малыша через разрез – это, конечно, не совсем естественно, но зато быстро, безболезненно и без риска для здоровья ребёнка. Проблема лишь в том, как убрать живот после кесарева сечения. Мало того, что рубец на дряблой коже, так ещё жировая складка нависает над ним. Абсолютно непривлекательно, если смотреть со стороны.

Как влияет кесарево сечение на внешний вид

1. Разрез

Извлечение ребёнка через разрез врачи используют всё чаще и чаще. Если посмотреть статистику, то практически каждая четвёртая женщина рожает таким способом. И эта тенденция будет только увеличиваться, потому что если есть рубец на матке, то в следующий раз женщина снова закончит беременность кесаревым сечением.

Разрез кожи для кесарева сечения всегда производится параллельно лонным костям, что позволяет в будущем спрятать его под нижнее белье. Очень редко при экстренных ситуациях врачи делают разрез в другом месте.

2. Кожная складка

Над рубцом может возникнуть складка, но это происходит у женщин с исходными жировыми излишками на животе, именно в области нижней части живота. Если до беременности мышцы живота были подтянутые и крепкие, не было ожирения по типу фартука, то нависающей складки после кесарева сечения не будет.

3. Пересечение нервных волокон

При операции всегда приходится пересекать нервные окончания и сосуды, проходящие в передней брюшной стенке. Из-за этого снижается обеспечение кожи питанием и ухудшается кожная чувствительность. Как правило, сосуды быстро восстанавливаются, и через месяц после операции проблем с кровотоком уже нет, а вот нервные стволы растут значительно медленнее. Из-за этого могут быть периодические покалывания в области рубца и снижение чувствительности кожных покровов на период до полугода.

4. Растяжки и дряблость кожи

А вот это от кесарева сечения не зависит. Изменения на коже возможны у всех беременных женщин, как бы они не закончили беременность. Однако послеоперационный рубец в сочетании с обвисшим животом создают более непривлекательный визуальный эффект.

Как избавиться от некрасивого живота

1. Подготовка к беременности

Вопрос о том, как убрать живот после кесарева, даже не возникнет, если подготовится к беременности заранее. В большинстве случаев женщина даже и не думает о том, что надо это делать. Даже если беременность планируется, обычно о состоянии тела думают в последнюю очередь. Желательно, чтобы женщина вступала в беременность с небольшим количеством жировых отложений на животе и с крепкими мышцами передней брюшной стенки. Отличной подготовкой тела будет регулярное посещение фитнес-клуба или занятия танцами (например, занятия арабскими танцами).

2. Упражнения во время беременности

Беременность – это вовсе не время постоянного лежания в кровати и бесконечного поедания полезных продуктов. Существуют специальные комплексы физкультурных упражнений для беременных женщин, регулярное выполнение которых создаст условия для укрепления мышц тела и живота.

3. Послеродовый бандаж

Сразу после рождения малыша врачи рекомендуют носить специальный бандаж, особенно если было кесарево сечение. Это хорошая профилактика грыж передней брюшной стенки после операции. Однако не нужно использовать послеродовый бандаж больше положенного срока. Как правило, это приспособление хорошо утягивает живот, женщине нравится, как она выгляди в нем, и она достаточно долго носит его. При этом мышцы живота ещё больше дрябнут и слабнут. Если операция прошла без осложнений, и рубец на животе не беспокоит, надо через месяц или через полтора месяца избавляться от бандажа. Конечно же, в каждом конкретном случае лучше проконсультироваться с доктором.

4. Физические нагрузки после кесарева сечения

В ближайший месяц после оперативного рождения ребёнка никаких физических упражнений делать не надо. Однако это не повод не совершать прогулки, с каждым днём увеличивая пройденное расстояние. А по прошествии месяца, если нет противопоказаний, о которых можно узнать от врача, можно и нужно постепенно начинать тренировать мышцы тела. Естественно, первые нагрузки должны быть минимальными, а женщине следует внимательно следить за самочувствием и болевыми ощущениями в области живота. Если проблем не возникает, то постепенно нагрузки на мышцы можно увеличивать. Через 3-4 месяца можно начать посещать фитнес-клуб и восстанавливать тело на групповых занятиях. К этому времени, как правило, уже нет никаких проблем с рубцом на животе.

5. Косметологические процедуры

Состояние кожи живота после родов из-за перерастянутости требует специального ухода. Через месяц после кесарева можно начать посещать косметолога, чтобы при помощи специалиста восстановить упругость и питание кожи передней брюшной стенки.

6. Пластическая операция

Если же, не смотря на все усилия, живот после операции выглядит всё также несимпатично, то, не ранее чем через год, можно обратиться к пластическому хирургу. Существует метод абдоминопластики, при котором опытный врач сотворит чудо по превращению деформированного живота с дряблой кожей в аккуратный подтянутый симпатичный животик.

После рождения малыша у женщины могут возникнуть визуальные проблемы с животом, когда на фоне дряблой висящей кожи есть ещё и рубец после кесарева сечения. Бороться с этим можно и нужно, главное, всё делать правильно и не торопиться. Совершенно не лишним будет посоветоваться с врачом перед тем, как начать активные мероприятия по восстановлению живота.

Поделиться с друзьями:

Подписаться на обновления: